Девушка на пилоне
Прошло не так много времени с тех пор, как пилон и танцы на нем пришли в нашу страну. Несмотря на...
Тренировка антагонистов
Мышцы антагонисты широко используются в профессиональном бодибилдинге, так как сразу несколько групп мускул могут тренироваться одновременно, а значит, и желаемого...
Фитнес дома вдвоем
Фитнес в домашних условиях.Современному человеку известно о пользе физических тренировок, но не все занимаются спортом ввиду ряда причин. Оптимальное решение...
мужчина держит штангу
При выполнении упражнений со штангой развивается сила и наращивается мышечная масса. Ее преимущество перед гантелями в воздействии большего количества мышц...