Жим лежа узким хватом – техника выполнения Жим узким хватом штанги лежа – базовое упражнение для проработки трицепса. Данное упражнение будет...
Ударный комплекс тренировки для всего тела. Домашняя тренировка. Какие мышцы лучше тренировать вместе Когда график тренировок наконец налажен, пришло время...
Кардио-система для похудения Надоело сидеть на диетах и не худеть? Надоело тренироваться и не получать взамен  рельефного и подтянутого тела?...
Больший эффект получается при выполнении упражнений перед завтраком. Согласно новому исследованию тренировка до первого приема пищи более эффективна, чем после...
Девушка с обручем
Каждая женщина и девушка мечтает быть обладательницей красивой и подтянутой фигуры, иметь плоский живот и осиную талию. Постоянные диеты и загруженный...