Как делать медовое обертывание для похудения?

Медовое обертывание – это эффективный способ похудения в домашних условиях. Помимо этого, с помощью него можно избавиться от целлюлита, подтянуть кожу, сделать ее более эластичной и упругой. Этот способ распространен среди многих женщин. Его очень легко и просто делать дома. Для этого потребуется минимальное количество компонентов, которые есть у каждого дома. Итак, как же обертывание действует на вес? В чем его польза? Какие бывают виды? Давайте ответим на эти и на многие другие вопросы. Медовое оертывание

Плюсы и минусы

Мед, входящий в состав обертываний, обладает огромным уровнем полезных компонентов. В его составе содержатся витамины группы В и А, которые необходимы для нормального обмена веществ и для деления клеток. Также в нем содержится витамин С – антиоксидант, участвующий в образовании коллагена.

Помимо этих компонентов, в нем содержатся в большом количестве микроэлементы (калий, кальций, железо, цинк, магний, фосфор), биологические вещества, ферменты, энзимы и антиоксиданты.

Какие полезные свойства оказывает медовое обертывание:

  1. Приводит кожу в тонус;
  2. Кожный покров становится упругим, эластичным, гладким и ухоженным;
  3. Усиление кровообращения в тканях;
  4. Укрепление лимфотока;
  5. Очищение от вредных веществ;
  6. Уменьшаются подкожные жировые отложения;
  7. Избавления от целлюлита;
  8. Расслабление и отдых. Аромат меда поможет настроиться на позитивный настрой, а согревающий эффект окажет расслабляющее действие на весь организм.

Достоинства:

  • Доступность. Все компоненты найдутся у каждого дома;
  • Эффективность. Эти процедуры эффективно устраняют целлюлит и лишние килограммы;
  • Простота в использовании.

Минусов у обертываний не слишком много. К ним можно отнести противопоказания и появление аллергических реакций.

Противопоказания

Не стоит использовать медовое обертывание в следующих случаях:

  1. Если есть аллергические реакции;
  2. Повышенное давление:
  3. Во время заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  4. При патологиях гинекологического характера;
  5. Не рекомендуется применять в период беременности, потому что можно нанести вред своему здоровью и будущему ребенку;
  6. Нельзя использовать при злокачественных опухолях.

 Все же перед тем как приступить к этим процедурам похудения, стоит полностью убедиться, что нет заболеваний и противопоказаний. Иначе можно серьезно навредить здоровью организма.

Эти процедуры можно с легкостью выполнять самостоятельно в домашних условиях. Просто подготовьте необходимые компоненты. Также выделите для обертывания время, одного часа будет вполне достаточно. Для того чтобы оно было эффективным следует выполнять все согласно пошаговой инструкции.

Обертывание пленкой

Промазанные участки необходимо обернуть пищевой пленкой

Пошаговая инструкция

  • Первым делом необходимо сделать очищение кожи. Принимаем горячий душ и максимально распариваем тело.
  • Тело следует растереть жесткой мочалкой или скрабом. Растирать следует энергично, чтобы потом мед хорошо впитался и проник в слои кожного покрова.
  • После душа тело следует хорошенько протереть полотенцем или переждать, чтобы оно высохло самостоятельно.
  • Далее мед следует прогреть, что он стал жидким и приобрел оптимальный температурный режим для тела.
  • После этого быстрыми движениями следует нанести на тело, основной упор делайте на проблемные зоны. Если вдруг возникнет покалывание или жжение, переждите, пока смесь полностью остынет.
  • Затем промазанные участки следует обернуть полиэтиленовой пленкой. Благодаря ей, будет поддерживаться необходимый температурный режим долгое время.
  • Держим около часа. Необходимо расслабиться. Для этого можно прилечь и отдохнуть, сверху можно укрыться одеялом или пледом.
  • После окончания всей процедуры, пленку следует аккуратно снять. Принимаем теплый душ и при помощи геля смываем все остатки смеси.

Виды

Существует несколько разновидностей медовых обертываний. Наиболее большим успехом пользуются следующие виды:

Горчично-медовое

Это обертывание является наиболее эффективным. В нем применяется горчица. Этот компонент способствует усилению прилива крови к ткани. За счет этого полезные вещества проникают глубоко в слои кожи и очищают ее от всех вредных веществ и растапливают жировые подкожные отложения.

Для приготовления потребуется 2 ст. л. горчицы и 2 ст. л. меда. Горчицу разводим в теплой воде до тех пор, пока не получится густая смесь. Далее в эту смесь добавляем мед и хорошенько смешиваем. Готовую смесь следует нанести на проблемные зоны, и оставляем на 25-30 минут. Затем все смывается теплой водой.

Медово-кофейное

Кофе часто используется при похудении и в косметических средствах от целлюлита. Этот компонент способен проникать в глубокие слои кожи и расщепляет жировые отложения. А если его использовать в обертывании, то действие намного усилится, и результат будет заметен уже после первой процедуры применения.

Для приготовления лучше всего использовать молотый кофе, поскольку растворимый считается менее эффективным. Кроме этого компонента потребуется мед, несколько капель эфирного масла, 1 ст.ложка паприки, кипяток и косметическая глина.

Приготовление:

  • В чашке следует смешать молотый кофе и немного натурального меда;
  • Далее в смесь добавляем несколько капель эфирного масла и 1 ст.ложку паприки;
  • После этого засыпаем туда небольшое количество косметической глины, чтобы смесь получилось густой и немного полусухой;
  • В конце заливаем все крутым кипятком, чтобы образовалась жидкая кашица;
  • Кашицу следует нанести на проблемные участки и накрыть полиэтиленовым пакетом;
  • Также тело нужно утеплить, для этого можно использовать одеяло или плед;
  • Держим смесь в течение 30-40 минут и смываем все теплой водой.

С медом и корицей

Мед и корицаКорица обладает большим количеством полезных действий:

  1. Активизирует обменные процессы;
  2. Способствует эффективному проникновению воздуха в ткани;
  3. Сжигает жировую прослойку;
  4. Восстанавливает клетки кожного покрова;
  5. Усиливает кровообращение;

Корица эффективно устраняет целлюлит, делает кожу подтянутой, упругой и эластичной. Кроме этого, она обеспечивает быстрое похудение.

Выполнение обертывание с медом и корицей:

  • В чашке смешиваем 1 ч. л. корицы и 2 ст. л. меда, разогретого на водяной бане;
  • Далее смесь наносим на проблемные зоны тела и тщательно растираем массажными движениями;
  • Затем обертываем все полиэтиленовой пленкой;
  • После этого следует прилечь и укрыться теплым одеялом или пледом;
  • Держим смесь в течение 45 минут. Далее все смываем теплым душем;
  • В конце можно участки смазать антицеллюлитным кремом или сывороткой.

Рецепты

Обертывание с эфирными маслами

Потребуются следующие компоненты:

  • 300 гр подогретого меда;
  • Любой эфирное масло, можно розмариновое, с апельсином, грейпфрутом или лимоном – от 5 до 10 капель;
  • Обычное масло (оливковое) – 30 мл.

Приготовление:

  1. Эфирное и оливковое масло следует смешать в миске;
  2. Мед следует разогреть на водяной бане до жидкого состояния;
  3. Далее смесь из масел вливаем в растопленный мед и тщательно перемешиваем.

С молоком

Потребуются следующие компоненты:

  • Мед – 300 гр;
  • Молоко – 150 мл;

Приготовление:

  1. Мед выкладываем в чашку:
  2. Заливаем его молоком;
  3. Тщательно перемешиваем до получения жидкой смеси.

С уксусом

Для приготовления следует использовать следующие компоненты:

  • Натуральный мед – 200 гр;
  • Уксус яблочный или виноградный – 100 мл.

Приготовление:

  1. Мед выкладываем в миску;
  2. Заливаем туда уксус;Все хорошо перемешиваем. Должна получиться смесь со средней консистенцией.

С кофе и перцем

Потребуются следующие ингредиенты:

  • Мед – 100 гр;
  • Молотый кофе – 100 гр;
  • Красный перец – 20 гр.

Приготовление:

  1. Мед выкладываем в миску;
  2. Добавляем туда кофе крупного помола и тщательно перемешиваем;
  3. Затем добавляем красный перец и смешиваем все ингредиенты.

С горчицей и винным уксусом

Потребуются следующие компоненты:

  • Мед – 200 гр;
  • Горчица – 100 гр;
  • Соль – 20 гр;
  • Винный уксус – 1 ч. л.;
  • Сахарный песок – 2 ч. л.

Приготовление:

  1. В миску выкладываем горчицу, соль и сахарный песок;
  2. Заливаем все компоненты винным уксусом и убираем в тепле место на 24 часа;
  3. После этого в смесь добавляем мед и перемешиваем.

Медово-солевое

Потребуются следующие компоненты:

  • Натуральный мед – 200 гр;
  • Поваренная соль крупного помола – 200 гр.

Приготовление:

  1. Мед следует выложить в миску;
  2. Засыпаем туда соль;
  3. Все ингредиенты тщательно перемешиваем.

С цветочной пыльцой и сметаной

Потребуются компоненты:

  • Мед – 200 гр;
  • Цветочная пыльца – 2 ч. л.;
  • Сметана – 50 мл.

Приготовление:

  1. Мед выкладываем в чашку;
  2. Добавляем туда пыльцу цветков и смешиваем;
  3. Далее выкладываем и перемешиваем до однородной смеси.

С водкой

Потребуются ингредиенты:

  • Мед – 150 гр;
  • Водка – 50 мл.

Приготовление:

  1. Мед следует разогреть на водяной бане до жидкого состояния;
  2. Далее добавляем туда водку;
  3. Всю смесь тщательно перемешиваем.

Отзывы

Мария, 29 лет

«Давно хотела уменьшить свою талию и убрать целлюлит с бедер. Сначала хотела обратиться в салон красоты, но подруга посоветовала мне не тратить деньги, а сделать медовые обертывания дома. Я использовала подогретую медовую смесь. Наносила ее на проблемные участки и обертывала пленкой. Также я утепляла все пледом, так смесь действует намного лучше. Выполняла эти процедуры в течение 2 месяцев. В итоге кожа стала подтянутой, упругой, эластичной. Целлюлит ушел, кроме этого, разгладились растяжки. Действительно помогает!»

Светлана, 21 год

«Сестра давно хотела устранить целлюлит с бедер и ягодиц. Мы с ней долго искали эффективные косметические средства, которые могли бы устранить эту проблему. Только они не помогали, да и стоимость их была очень высокая. Как-то раз я пошла к косметологу в салон красоты и решила поделиться с этой проблемой. Так она сразу посоветовала сделать обертывания с молотым кофе. Мы сразу решили испробовать этот метод. Сестра наносила смесь на проблемные зоны и накрывала все полиэтиленовой пленкой. Также она все утепляла пледом. После месяца кожа стала красивой, гладкой, упругой и самое главное целлюлит полностью ушел»

Виктория, 32 года

«Мечтала избавиться от целлюлита и похудеть, только что-то ни один способ так и не помог. Что я только не перепробовала и крема от целлюлита и для похудения, и упражнения и диеты. Но все же целлюлит так и не отступал. Однажды в интернете я вычитала, что обертывания помогают устранить целлюлит и сжигают жир. Я сразу решила сделать обертывание с горчицей. Наносила смесь на бедра и ягодицы и закрывала все пленкой. Выполняла эти процедуры 1,5 месяца. Эффект был потрясающим! Кожа стала упругой, подтянутой, эластичной! Даже удалось похудеть и улучшить форму талии!»

Медовые обертывания – это отличное средство для улучшения внешнего вида тела. С помощью них можно привести в порядок талию, улучшить кожу и убрать целлюлит. Существует огромное разнообразие рецептов обертываний, которые можно с легкостью готовить и использовать дома. Но все же стоит обращать внимание на противопоказания, в некоторых случаях лучше эти процедуры не делать.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars 0,00, (оценок: 0)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

Adblock
detector