Жим лежа узким хватом – техника выполнения Жим узким хватом штанги лежа – базовое упражнение для проработки трицепса. Данное упражнение будет...
Фитнес и спорт
Вы просматриваете рубрику Фитнес и спорт.
Ударный комплекс тренировки для всего тела. Домашняя тренировка. Какие мышцы лучше тренировать вместе Когда график тренировок наконец налажен, пришло время...
Девушки в тренажерном зале: программы для похудения и набора мышечной массы Основы тренировок для девушек Если раньше главными посетителями тренажерных...
Все мы стремимся к идеальным параметрам нашего тела. Но, то и дело встает какое-либо препятствие перед желаемой целью. То, времени...
Основные правила тренировок для похудения Жир, запасаемый организмом, больше всего откладывается именно на бедрах, при этом, если человек планирует похудеть,...
Каждая женщина и девушка мечтает быть обладательницей красивой и подтянутой фигуры, иметь плоский живот и осиную талию. Постоянные диеты и загруженный...
Практически каждая женщина мечтает иметь идеальную фигуру. Кто-то считает, что оптимальный способ ее добиться – посещать тренажерный зал. Однако в...
Долгожданное событие уже свершилось – на свет появился еще один человек. Первые заботы, потрясения, хлопоты входят в норму, все уже...
Как быстро убрать живот У многих женщин живот является проблемной зоной тела, которая начинает портить настроение, когда возникает необходимость надеть облегающую...
Физическая нагрузка − это самый эффективный способ для похудения. Поскольку во время их выполнения задействованы все мышцы тела, со временем...