Китайская гимнастика
Упражнения китайской гимнастики для начинающих и похудения

Раскрыта суть китайских гимнастик. Рассмотрены плюсы, минусы и противопоказания к ней, а также виды: цигун, ушу, дыхательная и тай чи. Приведены упражнения для начинающих, похудения и ленивых. Реальные отзывы занимающихся.

Дыхательная гиманстика
Гимнастика для похудения: упражнения дома

Что такое гимнастика? Перечень упражнений для живота, боков, ног и рук для выполнения в домашних условиях. Описание дыхательной гимнастики Марины Корпан. Отзывы испробовавших на себе женщин.