Тренировка антагонистов
Мышцы антагонисты широко используются в профессиональном бодибилдинге, так как сразу несколько групп мускул могут тренироваться одновременно, а значит, и желаемого...
Фитнес дома вдвоем
Современному человеку известно о пользе физических тренировок, но не все занимаются спортом ввиду ряда причин. Оптимальное решение проводить занятия фитнесом...