Похудение с солью глауберова

Когда человек принимает решение избавиться от ненужных килограммов, то большинство специалистов рекомендует первое с чего начать — это ограничение потребления соли. Однако, существует глауберова соль, употребление которой, напротив, способствует потере лишнего веса.

Глауберова соль для похудения

МирабилитВ традиционной медицине глауберова соль известна под названием сульфат натрия. Такая соль действует на организм следующим образом:

  • оказывает мощное слабительное действие; 
    Интересный факт: сульфат натрия часто назначают при сильных отравлениях, после принятия вовнутрь действие начинается уже спустя несколько минут.
  • быстро очищает организм (уходят все токсины и шлаки);
  • выводится жидкость;
  • организм теряет килограммы.
Примечание: Как утверждают специалисты, общая потеря жидкости после принятия такой соли достигает 4–6 л.

Попадая в организм человека, она действует своего рода, как магнит, собирает все вредные и ненужные компоненты, которые в дальнейшем выводятся.

Плюсы и минусы

Главными плюсами глауберовой соли являются:

  • быстрое избавление организма от вредных веществ;
  • незамедлительная помощь при отравлениях (в том числе и тяжёлой форме);
  • не ухудшает метаболизм;
  • за короткий промежуток времени идёт уменьшение талии на несколько сантиметров;
  • наблюдается общее снижение веса;
  • происходит полная очистка желудка и кишечника;
  • препятствует слизистой кишечника всасывать ядовитые вещества;
  • не даёт вредным примесям поступать в кровь.

Однако, у такого вещества имеется достаточно отрицательных сторон:

  • может произойти обезвоживание, особенно если не соблюдать питьевой режим;
  • вместе с вредными веществами вымываются минералы, витамины, аминокислоты и прочее, которые жизненно необходимы человеку;
  • нередко диарея может иметь затяжной характер;
  • является довольно агрессивным способом похудения;
  • жировая масса не исчезает, объёмы уменьшаются только за счёт избавления от жидкости;
  • у многих отмечается бледный вид, могут появиться синяки под глазами;
  • иногда открывается рвота;
  • возможна индивидуальная непереносимость.

Противопоказания

Стоит помнить, что некоторым людям применение глауберовой соли категорически противопоказано:

  • при любых формах заболевания желудка;
  • воспалении жёлчного пузыря;
  • холецистите;
  • обострении хронических болезней;
  • сильном обезвоживании;
  • во время беременности и кормления грудью.

Главное — помнить, что употребление соли возможно только после консультации с врачом.

Как применять?

Соль глаубероваОбщий курс употребления такой соли рассчитан на 3 дня. На протяжении этого времени человеку необходимо полностью отказаться от еды, включив в свой рацион только соки.

Применение глауберовой соли осуществляется следующим образом:

  • каждое утро (желательно в одно и то же время) строго натощак выпивается заранее подготовленный солевой раствор. Готовится от просто – 1 столовая ложка соли на 200 мл кипячёной воды;
  • спустя 30 минут выпить стакан сока (и в дальнейшем пить каждые полчаса);
  • перед сном сделать клизму (на 2 литра воды выдавить сок 1 лимона).

Диета в эти дни заключается в следующем:

  • На протяжении 3 дней, кроме свежевыжатых соков, ничего не употреблять. Готовятся они по определённому рецепту: берётся примерно 2 свежих лимона, 3 апельсина и 3–4 грейпфрута, выдавливается сок в объёме 2 литра, смешивается с таким же количеством негазированной воды. 
    Важный момент: общее количества потребляемой жидкости за день должно составить 4 литра.
     
    Совет: в случае если человек чувствует жажду, то допускается увеличить потребление жидкости. Необходимо выпить чистую негазированную воду.
  • Любые продукты под запретом;
  • Нельзя пить чай, кофе, какое и прочее;
  • Начиная с 4 дня съест на завтрак небольшую порцию безмолочной каши, на обед куриный бульон;
  • С 5 дня постепенно вводить другие продукты и переходить на сбалансированное питание.
Примечание: чаще, чем 1 раз в год нельзя прибегать к этому способу снижения веса.

Если во время диеты появилось сильное недомогание, слабость, повышение температуры, озноб и прочее, то необходимо незамедлительно вызвать на дом врача.

После успешного окончания стоит помнить, что прежние килограммы вернуться быстро, если не соблюдать определённые правила:

  • нужно питаться небольшими порциями, при этом минимизировать потребление жареного, солёного, копчёного или полностью отказаться;
  • ежедневно есть фрукты и овощи;
  • выполнять регулярно физические упражнения (особенно хорошо подходит бег по утрам и посещение тренажёрного зала);
  • вести более активный образ жизни;
  • больше бывать на свежем воздухе;
  • избавиться от всех вредных привычек.

Ориентировочная цена

Соль глауберова свободно продаётся в любой аптеке. Как правило, общий объём одной такой банки составляет 250 и 500 грамм.

Средняя стоимость за полкилограмма варьируется от 60 рублей, в зависимости от сети аптек и региона.

Совет: не стоит приобретать банку большого размера, для трёхдневной диеты подойдёт самый минимальный объём.

Мнение экспертов

Соль глаубероваБольшинство специалистов, а также различных экспертов и врачей по поводу глауберовой соли сводятся к одному мнению, что похудеть употребляя сульфат натрия можно, однако, необходимо учитывать основные моменты:

  • постоянно контролировать самочувствие;
  • при первых подозрительных признаках вызвать скорую помощь;
  • не назначать себе самостоятельно такую диету;
  • обязательно пить рекомендуемое количество жидкости;
  • заранее готовить свой организм (примерно за 5 дней постепенно начинать уменьшать потребление пищи);
  • осторожно вводить продукты в свой рацион с четвёртого дня.

Кроме того, эксперты считают, что прибегать к такому виду похудения можно лишь в крайних случаях и тщательно взвесив все за и против. Необходимо понимать, что в результате приёма глауберовой соли килограммы уходят только за счёт потери жидкости, а это значит, при невыполнении всех правил относительно дальнейшего питания и образа жизни, вес вернётся и достаточно быстро.

Отзывы худеющих

Елена, 43 года, г. Норильск

«Я очень долго думала пробовать ли худеть с помощью глауберовой соли, боялась как всё пройдёт. В итоге решилась. Скажу сразу, было физически сложно, несколько раз думала прекратить. Выпив с утра раствор, я уже через несколько минут почувствовала сильное бурление в животе. Весь день я не могла далеко отойти от туалета, та же картина повторилась и завтра, правда, на третий день морально переносить всё было легче. Утром четвёртого дня, встав на весы, я вначале не поверила, они показали на 6 кг меньше. Сейчас стараюсь держать себя в форме и заниматься спортом, иначе будет очень обидно за потерянное время».

Ольга, 30 лет, г. Тверь

«После диеты с помощью глауберовой соли остались двоякие впечатления. Безусловно, было сложно, присутствовала слабость, хотелось есть и вдобавок постоянно находишься в туалете. Похудеть получилось, за 3 дня скинула 5 килограмм, однако, больше к такому виду диет прибегать не буду».

Анжелика, 29 лет, г. Москва

«Сложная диета, особенно человеку, который такое пробует впервые. Мой вес был 71 кг, рост 163 см. К различным диетам прибегаю регулярно, быстро никакого эффекта никогда не было, поэтому решила проверить на себе действие глауберовой соли. Конечно, после 3 дней такой голодовки я была, как выжатый лимон, уже ничего не хотелось. С утра 4 дня, замерив талию, моё настроение поднялось, на 6 сантиметров она уменьшилась, а общий вес тела стал 66 кг».

Блиц-советы:

  • помнить, что это достаточно сильный стресс для организма;
  • обязательно выполнять все рекомендации на протяжении 3 дней диеты и после неё;
  • если нет уверенности в своих силах или имеются противопоказания отказаться от такой диеты.
Оставить комментарий

очиститьОтправить