Можно ли похудеть с зеленым чаем?

Проблемы с лишним весом стали головной болью для многих представительниц прекрасного пола. Мало того что внешний вид приводит в ужас, но порой появляется отдышка, покалывание то в одном, то в другом боку. Как же привести себя в порядок, и при этом не пить чудодейственных таблеток, изнурять себя многочасовыми физическими упражнениями? Ответ прост – пересмотреть свои взгляды на питание, все лишнее убрать, добавить старинный восточный напиток – зеленый чай.

Можно ли похудеть с помощью зеленого чая?

Основой великого множества и разнообразия сортов чая является один и тот же чайный куст, просто обработка листа проходит по-разному. И чем меньше он подвергается ферментации, тем больше полезных свойств в нем остается, и тем лучше он будет действовать на весь организм.

Чашка чая с лаймом Удивительные свойства зеленого чая первыми познали китайцы,но вначале его принимали только в качестве лекарственного средства. Но со временем его стали пить уже без ограничений.

Может ли этот чудодейственный напиток помочь сбросить лишний вес? Конечно, если приобрести его от официального поставщика в хорошем магазине, и только при регулярном употреблении.

Если пить кофе, то вместе с ним в организм поступит около 70 ккал, но этого не случиться, если вместо него пить зеленый чай с нулевой калорийностью. Отсюда вывод – нет ограничений на его употребление тем, кто решил избавиться от лишнего веса.

В состав включают сухие листья собранные только в определенный период года и часы. Листья содержат различные активные химические соединения, которые благотворно воздействуют на человека, сегодня уже известно более 300 видов. К ним относится танин, теин, катехин, глютаминовая кислота.

Действие на организм

Такое вещество, как танин содержит кофеин, но он не такой резкий, как в кофе, и не оказывает неприятных воздействий на кровеносные сосуды и сердце. Он способствует лучшей переваримости пищи, делает стенки сосудов крепкими, убивает вредные микробы и выводит множество токсичных компонентов.

Как показали последние исследования, он может даже разлагать некоторые радиоактивные вещества и успешно выводить из организма.

Такое вещество, как катехин снижает содержание сахара в крови, а это приводить к активному обмену всех веществ и расставанию с лишними килограммами. Метаболический процесс нормализуется благодаря глютаминовой кислоте и активным ферментам, в большом количестве находящимся в ее составе.

Аскорбиновая кислота присутствует в десятки раз больше, чем в простом черном виде, группы витаминов В, никотиновая кислота делают этот напиток поистине панацеей от множества проблем со здоровьем и состоянием человека.

Заваренный в лучших китайских традициях чай в процессе будет отдавать в напиток только те вещества, которые могут принести пользу, а ненужные организму – останутся в листьях. Он незаменим тем, кто поставил себе цель снизить вес, за счет вывода токсичных веществ, лучшей организации процесса обмена и работу мочеиспускательной системы.

Если пить чай постоянно, то работа иммунной системы нормализуется, она становится крепкой, способной противостоять множеству воздействий вирусов и патогенных микробов.

Абсолютное отсутствие сильных энергетических веществ, не содержащих никаких калорий, углеводсодержащих – именно то, что так необходимо для снижения лишнего веса. В нем присутствуют ускоряющие процесс усвоения пищи ферменты и молекулы аминокислот, которые влияют на быстрое разложение белковой массы, поступающей вместе с продуктами.

Легкость во всем организме будет заметна уже через неделю, желудок не будет переполнен, а все продукты пищеварения быстро покинут организм.

Кроме этого, волосы начнут блестеть и укрепляться, кожа станет эластичной и бархатной, состояние нервной системы будет стабильной, без срывов, а внимание будет концентрированным.

Наверное, вы слышали, сколько долгожителей живет на Востоке – все потому, что в их рацион входит этот чудодейственный напиток, они не страдают склерозом и гипертонией, а процесс старения замедлен.

Японцы уже давно раскусили свойства напитка, и его прием, скорее общенациональная традиция, а не разовое действие.

Но для достижения положительного результата следует познакомиться с правилами заварки и пития, и какие сорта лучше других смогут помочь в сбросе веса.

Плюсы и минусы

  • В некоторых случаях при его помощи можно избавиться от некоторых хронических заболеваний.
  • Глаза видят четко, иногда люди даже отказываются от ношения очков.
  • Интеллект становится более развитым.
  • Все мышцы приходят в положительный тонус, исчезает дряблость.
  • Происходит открытие пор, улучшается процесс потоотделения.
  • Водятся солевые составы, токсичные вещества, мешающие правильному обмену.
  • Постепенно вес снижается.

К отрицательным сторонам относят:

  • При частом ежедневном приеме может нарушиться работа почек, выделение желчи, что может привести к возникновению каменных образований.
  • Не нужно злоупотреблять напитком, вполне достаточно 2 чашечек в день, иначе может наступить переизбыток полезных веществ, и они не смогут полностью исполнять свою полезную роль.
  • Не рекомендуется употребление беременным женщинам.
  • Пить напиток следует понемногу, но в регулярном режиме.

Какой сорт чая выбрать?

Сорта зеленого чаяРазнообразие сортов может привести в замешательство, но как подойти к выбору?

  • Сорт Хуа Шань Мао Фэн – листья собирают в горном районе Аньхой ранней весной, когда только-только начали распускаться первые листья. Его сразу же обрабатывают, и заваренный чай очень своеобразен на вкус – отдает особой свежестью. После сборки его просушивают в специальных печах, напиток получается прозрачным и необычным ароматом. Одну и ту же порцию чая допускается заваривать до трех раз.
  • Ку Дин, перевести название можно как горькая слеза. Название дано неслучайно, в нем есть полезная горечь, которая благотворно влияет на весь организм. Он обладает особыми выводящими свойствами и хорошо подходит в качестве средства для похудения.
  • Бай Мао Хоу – или беловолосая обезьяна. Его приготавливают из нераспустившихся почек и молодых листочков, высушенных под навесом на воздухе. Питье золотистого цвета с изысканным неповторимым вкусом.
  • Сен Ча – способ его приготовления позаимствован у японцев, они листочки подвергают паровой обработке. Цвет напитка – изумрудный, с тонким ароматом и большим количеством полезных веществ.
  • Би Ло Чунь – весенний спиральный изумруд или бесподобный аромат. Первое название появилось благодаря императору, которому дали чашку этого напитка со старым названием, но он с ним не согласился, и переименовал название в более экзотичное. Кипяток заставляет листочки разворачиваться, они напоминают небольшие спирали ослепительного изумрудного цвета. Пригубив глоток, во рту остается терпкость, но уже со следующими глотками вкус меняется и остается запах фруктовых цветов.

Как правильно заваривать чай для похудения?

Важно запомнить: его не заваривают крутым кипятком, температура должна быть в пределах 60- 80 градусов!

Но можно предварительно чайник обдать кипятком, это будет только на пользу чаю. После двух минут его уже можно пить, повторная заварка изменит первоначальное послевкусие на совсем другие ароматы.

Рецепты:

  1. Симфония с фруктовым оттенком – на 1 литр свежего напитка добавляют сахар по вкусу, немного кардамона, лимонного сока и цедру лайма. Все ставят на медленный огонь, прогревают несколько минут, не давая ему закипать. Можно в уже готовый чай добавить кусочки ананаса.
  2. Традиционный китайский напиток – в 200 грамм воды кладут 1,5 ст. ложки сухого чая. Но предварительно посуда прогревается кипятком, состав высыпается, и заливается негорячей кипяченой водой 60 градусов. После 2 минут переливается в другую посуду, и разливается по порциям.
  3. Имбирный – часть корня опустить в воду, добавить немного лимонного сока и 2 кусочка самого лимона. Поставить на огонь, довести до кипения и разбавить готовым традиционным зеленым чаем.

Отзывы

Открыла для себя удивительный напиток, о котором раньше только слышала, но сама не пила. Может потому, что заваривала неправильно, а может потому, что раньше достать хороший сорт было просто невозможно. После первой недели – заметила, что зоркость стала лучше, стала видеть предметы, которые раньше были в тумане. Ушла тяжесть в желудке – стала замечать, что в туалет хожу чаще, но без последствий для организма. Советую пить этот напиток всем, а не только тем, кто страдает от излишнего веса, корме пользы он еще способен оздоровить организм!
Оставить комментарий

очиститьОтправить