Ароматная специя для похудения — корица!

Кулинарные свойства этой чудесной специи современному человеку известны давно. А вот о других ее возможностях знают немногие.

Эта пряность помогает при профилактике гриппа, при простудных заболеваниях, диарее, рвоте, метеоризме. Также заживляет раны, улучшает иммунитет. При приеме в большом количестве сокращает матку, улучшает приток молока, потому рекомендована после родов.

Корица в палочках и порошке

Она зарекомендовала себя как антисептик. Хорошее средство от микробов, паразитов. Ее аромат благотворно сказывается на эмоциональном состоянии. Положительно влияет на состояние стресса, депрессии.

Все это о корице – высушенной коре некоторых лавровых деревьев.

Тысячи лет человек использует ее, как составляющую часть пищи, а с недавнего времени она известна также как средство, которое способствует похудению. Для худеющих она важна тем, что ускоряет процессы обмена энергии и веществ. Препятствуя образованию жира из глюкозы, уменьшает проявления целлюлита.

Как правильно принимать корицу для похудения?

Действие корицы на очищение кровеносных сосудов, печени и желчных протоков делают ее важным компонентом питания при стремлении снизить вес. Полезно по чуть-чуть добавлять ее к мясным рецептам, овощным или фруктовым салатам, другим блюдам.

При этом необходимо понимать, что предложенная специя не панацея. Большое значение имеет то, в каком виде употреблять эту ароматную специю. Что вы едите и какими порциями, это важно. Поедание популярных и любимых многими булочек с корицей похудению не способствует.

Основные правила при использовании корицы для снижения веса, как и в применении всякого иного метода:

  • системность;
  • дозированность;
  • разумное совмещение.

Значение жидкости для похудения давно доказано наукой и подтверждено практикой. Кроме воды, существует множество других напитков, специально применяемых для этой цели.

Наиболее приемлемые из них:

  • кефир;
  • чай;
  • кофе;
  • коктейли;
  • смузи;
  • травяные отвары.

Чай сам по себе помогает в борьбе за стройную фигуру. Коричная добавка к нему усиливает желанный результат. Для этого в емкость для заваривания поместить приемлемое для вас количество чайных листьев, добавив палочку корицы.

Кофеманы, сбрасывающие лишние килограммы, могут не отказываться от любимого напитка. Главное – соблюдать умеренность.

Кофе смешать со щепоткой коричного порошка и готовить привычным для себя способом. Такой напиток полезен с перцем. Пара капсул кардамона внесет разнообразие, и добавит пользы.

Утренний напиток. В воде вскипятить по пол чайной ложки корицы и тертого свежего имбиря, немножко кардамона. Накрыть, минут 5 настоять. Процедить, перед приемом – чуть-чуть меда либо тростникового сахара.

Худеем, повышая тонус

Для этого напитка необходимо:

  • коричная палочка,
  • нарезанный мелко имбирный корень,
  • 2 щепотки имбиря,
  • столько же молотого кардамона и мускатного ореха,
  • чайную ложку семян кориандра и кумина,
  • пару бутонов гвоздики.

Вскипятить 3 стакана воды, специи, горсть сухих листьев мяты, один стакан молока. При слабом кипении выдержать несколько минут. Профильтровать.

Рецепты кефирных коктейлей

Свойство корицы стимулировать работу кишечника, а кефира – улучшать состав микроорганизмов в нем, создают хороший тандем для похудения. За основу берем:

  • стакан кефира нежирного;
  • ложка корицы.

Такой состав уже является средством для снижения веса. 

Для утреннего приема добавляем щепотку перца. Эффективней красный молотый.

Более мягким будет коктейль, если исключить перец и добавить:

  • ложку меда;
  • ломтик лимона;
  • 300 г воды.

Для этого смешать имбирь, мед, воду. Добавить лимон. Разбавить смесь основой.

Смузи с кефиром. 5 яблок среднего размера очистить от кожуры, натереть на терке, добавить кефир, взбить в блендере. Добавить корицу, размешать. Не помешает небольшое количество имбирного порошка.

Еще один смузи. Измельчить по 3 шт. кураги и чернослива. Взбить с основой. Сдобрить ягодами, овсяными хлопьями. Размешать. Перец – по желанию.

Обертывание

Эта пряность продуктивна также при ее наружном использовании.

Обертывание при применении составов, в которые она входит, уменьшает подкожно-жировой слой, улучшает контуры тела.
Процедуру можно делать в домашних условиях. Делается это на чистую сухую кожу.

Последовательность такова:

  • применить скраб для удаления ороговевших клеток;
  • побыть в горячем душе некоторое время, чтобы раскрылись поры;
  • после этого проблемный участок вытереть насухо;
  • нанести состав и обернуть пищевой пленкой;
  • для усиления результата надеть теплую одежду или лечь под одеяло;
  • через двадцать минут снять пленку;
  • смыть остатки;
  • нанести средство для тела (лосьон, молочко, крем, бальзам).

Курс из 10 процедур проводится через день.

Рецепты для обертываний

На тело наносится смесь из меда со специей в соотношении 4 к 1. К этому составу добавляют морские водоросли, кофе, горчицу.

Хорошо работает корица с голубой глиной.

Дают эффект 300 гр. какао с 2 ст. л. коричной пряности, размешанными в 2 стаканах воды.

Эти смеси хороши как антицеллюлитные средства в бане. Наносить их на все тело либо на проблемный участок, находится в парилке, пока комфортно. После смыть водой.

Эфирное масло

Порошок из коры этого замечательного лавра не единственный продукт, который дарит красоту и здоровья. Эфирное масло, получаемое из коричного дерева, давно используется в косметологии. Его благотворное воздействие было известно с древних времен. Об этом упоминает даже Библия.

Эфирное масло корицыДля похудения и борьбы с целлюлитом масло корицы получило распространение благодаря французам. Это средство широко используется наружно потому, что проникая через поры:

  • хорошо тонизирует кожу;
  • способствует расщеплению жира;
  • выводит из кожи токсины;
  • обладает антисептическим свойством.

Рекомендуется соединить 3-5 капель этого пахучего вещества и плитку черного шоколада, растопленную на водяной бане. Нанести на тело.

Хорошо зарекомендовали себя маски для тела из композиции эфирных масел корицы и апельсина.

Альтернативой может стать ванна с эфирным коричным маслом, продолжительностью не более 15 минут. Для этого его растворить в теплой воде, смешав предварительно с любым эмульгатором:

  • медом;
  • маслом;
  • солью.

Косметологи добавляют это эфирное масло в кремы для лица и тела. Не обходится без него ароматерапия.

Противопоказания

  1. Применять корицу большими количествами вредно.
  2. Передозировка при приеме внутрь раздражает эпителий, усиливает сердцебиение. У беременных может привести к выкидышу.
  3. Печень, почки положительно реагируют только на малые дозы специи, тогда как большое количество образовывает токсические осадки.
  4. Концентрированное масло корицы может вызвать ожог.
  5. С осторожностью применять такой способ борьбы с избыточным весом гипертоникам, при высокой температуре, беременным. Не забывать, что индивидуальная непереносимость может быть вызвана любым веществом, тем более пряностью.
  6. Людям, имеющим хронические заболевания, перед его применением следует проконсультироваться с врачом.

Отзывы врачей

В официальной медицинской практике специи не применяются. Однако рекомендации большинства докторов подтверждают их лечебное воздействие.

Терапевт. Москва. Утверждает, что корица является отличным способом оздоровиться, укрепить иммунитет. При этом предостерегает не переоценивать ее качества. Рекомендует при простудных заболеваниях.

Кардиолог. Краснодар. Оценивает как вспомогательное средство при восстановлении после «тяжелых лекарств». Обращает внимание на соблюдении противопоказаний и рецептуры.

Диетолог. Москва. Прекрасная приправа к диетическому блюду. Самый постой способ – растворить в горячей воде, пить не чаще 3 раз в течение дня.

Отзывы худеющих

Лика.

Проходили курс похудения вдвоем с мужем. Каждому была подобрана программа. Оба похудели. По истечении семи месяцев после окончания курса вес стабилен. Привыкли к ее вкусу, продолжаем использовать при приготовлении еды. Добавляем даже в мясо, рыбу, салаты.

Светлана.

Соединяю с большинством продуктов. Чаще всего это напитки. За полгода похудела на 6 килограмм. Считаю прекрасной добавкой к пище. Аромат, витающий по кухне, поднимает настроение. Стала использовать при приеме ванн.

Наталья.

Пила по предложенным рецептам с лимоном и медом. За неделю похудела на 2 кг. Очень нравится запах.

Анжелика.

Похудела за два месяца на 4 кг, использовала на основе меда. Принимала внутрь и наносила на тело. Кожа приобрела упругость, исчезла «апельсиновая корка».

Сергей.

Использую коктейль для чистки кишечника, избавился от запоров, похудел на 5 кг. Добавляю к травяным настоям.

Екатерина.

Всю жизнь использую корицу потому, что люблю этот вкус и запах. Делаю фруктовые, овощные салаты. Всегда добавляю любимую специю. С её помощью регулирую свой вес.

Оставить комментарий

очиститьОтправить