Активированный уголь — один из помощников при похудении

Люди постоянно изобретают новые способы для того, чтобы быть красивыми и стройными. Активированный уголь для похудения довольно популярен среди желающих скинуть лишние килограммы.

Свойства активированного угля

Активированный уголь и лентаАктивированный уголь − эффективный сорбент, который связывает токсины и выводит вредные вещества. Его активно используют при отравлениях, проблемах с желудком и аллергии. Является своеобразным фильтром для организма, очищает желудок и кишечник. Его популярность вызвана тем, что он имеет натуральный состав, отпускается без рецепта, стоит недорого и имеет много полезных свойств:

  • Выводит токсины и обогащает тело энергией.
  • Помогает от вздутия живота, метеоризма и диареи.
  • Снижает холестерин, положительно действует на почки, печень, головной мозг, сосуды и сердце.
  • Хорошо усваивается, очищает организм от ядов.

Использование при похудении?

По мнению некоторых диетологов, люди страдают лишним весом из-за неправильной работы кишечника. От этого вздувается живот, нарушается дефекация, в организме скапливается много шлаков и токсинов.

Активированный уголь предназначен для решения таких проблем, а, значит, он помогает и для быстрого снижения веса. При его приеме килограммы уменьшаются, но нельзя думать, что таблетки справятся в одиночку.

Чтобы достичь максимального быстрого эффекта, нужно уменьшить свой рацион. Убрать из него жирную пищу, снизить потребление калорий. Питаться небольшими порциями.

Активированный уголь пьют для снижения аппетита. Есть хороший способ:

За полчаса до еды выпейте несколько таблеток препарата, запив стаканом воды. Лекарство начнет растворяться в желудке и появится эффект сытости. Мозг получит информацию о насыщении и аппетит снизится. Порцию еды безболезненно можно будет уменьшить вдвое. Главное, вовремя поесть, потому что чувство сытости быстро исчезает.

Как правильно принимать?

Перед началом похудения нужно очистить организм. Для этого необходим разгрузочный день, разрешается пить только воду. Вечером необходимое количество сорбента растолочь в порошок и выпить со стаканом воды.

Утром сделать то же самое и через полчаса позавтракать чем-нибудь легким. В обед рекомендуется нежирный бульон, а вечером творог. В течение дня отказаться от молочных продуктов, а также от кваса и хлеба.

Такие разгрузки полезно делать раз в неделю, и тогда талия быстро уменьшится. За два месяца такой методики легко сбросить 6 килограмм. В это время нужно обязательно следить за питанием, не есть соленого и жирного.

Дозировка черного активированного угля напрямую зависит от массы тела:

  1. Если ваш вес не более 60 кг, оптимальное количество − 6 таблеток.
  2. При весе в 70 кг — 7 таблеток
  3. Вес в 80 кг требует 8 таблеток.
  4. При весе в 90 кг и выше необходимо пить 10 таблеток.

Рецепты приема для похудения

Есть несколько способов использования активированного угля снижения веса. Рассмотрим самые действенные из них:

  • Препарат принимать ежедневно. Перед едой один раз в день, с большим количеством воды. Начинать с одной таблетки и увеличивать дозу каждый день, пока она не достигнет 1 таблетки на 10 кг веса.
  • Второй вариант предусматривает прием сорбента трижды в день. Необходимое количество лекарства пьют за час перед едой.
  • Можно проводить лечебное голодание с активированным углем. В течение дня пьют только воду, а вечером 10 таблеток. Такую методику можно использовать не более 7 дней. И подходит она полностью здоровым людям.
  • В Англии для чистки кишечника применяют такой рецепт: столовую ложку растолченного угля смешивают с медом и пьют раз в день.
Курс похудения с препаратом рассчитан максимум на 10 дней. Потом надо сделать перерыв на неделю и начинать снова.

Белый активированный уголь

Белый активированный угольБелый уголь, как и черный, является сильным сорбентом и притягивает к себе все вредные бактерии в организме. В отличие от черного, его действие в желудке начинается сразу. И после очищения кишечника все процессы гниения там прекращаются.

Для похудения его можно использовать, как и обычный активированный уголь. Оттого что белый уголь имеет более сильную концентрацию и быстрее действует, дозу немного уменьшают. Одну таблетку пьют не на 10, а на 9 килограмм массы тела.

При правильном использовании белого угля можно не только похудеть, но и улучшить цвет лица, сделать кожу более здоровой. Нормализуется сон и повысится иммунитет.

Диета с активированным углем

Активированный уголь не сжигает жир, а только очищает кишечник. Поэтому его прием следует комбинировать с правильным питанием. Во время угольной диеты запрещается пить воду с газом, есть копчености и сладости. Это поможет похудеть и оздоровить желудок.

Чтобы получить хороший результат нужно:

  • Не есть жирную пищу.
  • Не превышать суточную дозу таблеток.
  • Заниматься спортом.

Разгрузочный день на яблоках

Использовать такой метод можно не больше 1 раза в три месяца. Способ помогает похудеть на 1.5 килограмма.

В день разрешается съесть 6 больших яблок. Перед едой нужно съесть таблетку угля и запить водой. При приступах голода пить много воды, это помогает наполнить желудок.

Диета с углем от Аллы Пугачевой

Певица разработала свой рацион, который помогает избавиться от 4 килограмм за 5 дней и включает в себя сорбент.

Меню:

  • С утра 4 таблетки.
  • На завтрак бутерброд с сыром и хлебом, несладкий зеленый чай.
  • За час до обеда 3 таблетки.
  • На обед гречневая каша и кефир.
  • Перед ужином 4 штуки препарата.
  • На ужин фруктовый салат с соком яблок.
  • Перед сном, стакан обезжиренного кефира.

Прием активированного угляЕсть хорошая диета, рассчитанная на три дня. За это время можно сбросить 3-4 килограмма.

1 день. В течение дня можно пить только кефир. За полчаса до еды нужно принять 2 таблетки активированного угля, запивая большим стаканом воды.

2 день. Допускается есть любые фрукты, кроме бананов. До еды, точно так же пить по 2 таблетки сорбента вместе с водой.

3 день. Построен на овощах. На завтрак, обед и ужин готовят овощи на пару или делают легкий салат с подсолнечным маслом. За полчаса до приема пищи выпить таблетки и воду.

Дольше этот способ использовать нежелательно, потому что лекарство вместе с вредными выводит из организма и полезные вещества. Обязательно сделайте перерыв на 2 недели.

Противопоказания

Прежде чем начинать худеть при помощи активированного угля, следует разобраться, нет ли у вас к нему противопоказаний. Как и любой лекарственный препарат, он подходит не всем.

  1. Таблетки не принимают при постоянных запорах, так как лекарство может их усилить.
  2. Больным гастритом и язвой не стоит их пить.
  3. При кровотечении пищеварительной системы.
  4. Во время лечения антитоксическими препаратами. Прием сорбента снижает их свойства.
  5. Активированный уголь уменьшает действие противозачаточных таблеток.
Если пить лекарство постоянно, могут возникнуть побочные эффекты. Поэтому перед началом диеты лучше посоветоваться с врачом, и внимательно следить за реакцией своего организма на препарат.
  • Может начаться аллергия. Ее признаки: отечность лица, языка и губ, дышать становиться трудно, грудь сдавливает.
  • Если постоянно превышать суточную дозу, может произойти заворот кишок. Первый симптом этого, стойкий привкус мела во рту.
  • При передозировке часто бывает расстройство желудка и рвота.
Важно! Не забывайте, что активированный уголь вымывает из организма не только вредные бактерии и токсины, но и полезные микроэлементы, которые поступают с пищей. Поэтому при диете обязательно пейте витамины и минеральные добавки.

Отзывы

Отзывы об этой методике имеют спорный характер. Все-таки стоит отметить, что препарат действительно помогает, особенно в комплексе с физкультурой и диетами.

Лена, 33 года. Керчь.

Не так давно услышала о том, что при помощи активированного угля можно похудеть. Для меня это большая проблема и я решила попробовать. Нашла в интернете диету Аллы Пугачевой. Перенесла ее очень легко, я думаю, таблетки уменьшали чувство голода. За 5 дней мне удалось скинуть 5 килограмм, это даже больше, чем обещала Примадонна. После диеты еще неделю выходила из нее, понемногу добавляла в рацион другие продукты. Сейчас готовлю в духовке и на пару. Вес не возвращается.

Александра, 28 лет. Владивосток.

У меня не получилось похудеть с активированным углем. На второй день начался, извините за выражение, запор, и я прекратила диету. Наверное, мне просто не подходит это лекарство, ведь есть разные противопоказания к его приему.

Ирина, 42 года. Чебоксары.

Я пила белый уголь. Считаю, что он действует лучше черного. Кишечник очистился прекрасно, кожа приобрела матовый цвет, здоровье улучшилось. На выходных делаю разгрузочные дни. Первый день сорбент с водой, а на второй постепенный выход из голодания. За два месяца скинула 6 килограмм, буду и дальше так делать.
Оставить комментарий

очиститьОтправить