Яблочный уксус «заберет» ваши лишние объемы!

Употребляя уксус, можно избавиться от 2 до 5 лишних килограмм. Основанием для этого утверждения можно считать эксперимент, в котором 100 женщин, которые употребляли это средство, как пищевую добавку, согласно рецепту для похудения, получили удивительный результат. 99% женщин сбросили более 3 килограмм.

Но еще учитывайте тот факт, что худеющие вели здоровый образ жизни, были обследованы перед испытанием, а также исключили из своего рациона вредную, тяжёлую, жирную пищу.

Яблочный уксус и яблокиПараллельно с внутренним употреблением уксуса, можно сделать натирание проблемных участков кожи, а также совершать обертывания, так как это не менее эффективный вариант для сжигания подкожного жира, тонизирования, очищения от угрей, выравнивания её поверхности.

Действие на организм

Посредством яблочного уксуса спасаются уже несколько поколений. Он помогает снять усталость, понизить температуру, избавить от головной боли, уменьшить жировые отложения, нормализует пищеварение, метаболические процессы. Рассмотрим все действия по отдельности:

  • Снижение головной боли — происходит впоследствии испарений, которые исходят от раствора, при тёплой ванне. Достаточно провести эту процедуру на протяжении 15 минут.
  • От усталости — он обладает тонизирующим и бодрящим эффектом. Можно приготовить, так называемый «уксусный тоник», который состоит из мёда, уксуса, йода, воды. — всего по чайной ложке на стакан жидкости.
  • Избавит от температуры — это самый известный факт. Самое популярное народное средство. Ещё с детства знакомо каждому. Яблочный уксус не сушит кожу, эффективно борется с жаром.
  • Снижает жировые отложения. Если наносить на кожу — проникает в сальные железы, снимая воспалительные процессы и уменьшает их активность.
  • Нормализует пищеварение — принимая его перед едой, Вы повышаете кислотность Вашего пищеварительного тракта, который способствует быстрейшему протравливанию попадающей пищи, снижает аппетит. При этом выводится больше токсинов.

Но и у здорового человека, желающего употреблять яблочный уксус ежедневно, могут возникнуть побочные эффекты такие как:

  • боли в области живота;
  • тошнота;
  • рвота;
  • боль при движении;

А также хронические заболевания:

  • язвы;
  • эрозии.

Ко всему необходимо подходить осторожно, с умной, трезвой головой.

Плюсы и минусы

Положительные моменты употребления:

  1. Помогает снижать вес.
  2. Яблочный нектар имеет в своём составе витамины (А, В1, В2, В6, С, Е), кислоты (яблочная, молочная, щавелевая, лимонная), микроэлементы (натрий, калий, кальций, кремний, магний, железо, фосфор, медь и сера), является крайне полезным продуктом.
  3. Это натуральный продукт.
  4. Имеет седативные свойства.
  5. Применяя на внешний кожный покров — избавляет от целлюлита, жирного блеска, выравнивает, разглаживает кожу, уменьшает морщинки.

Негативные стороны употребления:

  1. Повышает кислотность;
  2. Может навредить органам желудочно-кишечного тракта;
  3. Влияет на выработку инсулина — уменьшая его количество;
  4. Влияет на структуру костей — повышая их ломкость;
  5. Влияет негативно на зубную эмаль и может создать ожоги в ротовой полости.

Противопоказания:

  • Нельзя использовать яблочный уксус человеку, имеющему заболевания желудочно-кишечного тракта (воспаление, гастрит, повышенная кислотность, эрозии, язвы);
  • при заболеваниях печени и почек;
  • при сахарном диабете;
  • при недостатке калия, остеопорозе и других заболеваниях костей, суставов;

Как пить?

Для того чтобы был результат и не навредить своему здоровью, мы расскажем Вам алгоритм безопасного применения яблочного чуда:

  1. Всегда растворяйте его с водой.
  2. Для применения внутрь используйте трубочку, чтобы раствор не попадал на зубы и в ротовую полость, а после приёма, обязательно прополощите рот тёплой, чистой водой.
  3. Уксус необходимо принимать за 15-20 минут до еды не больше 3 раз в день.
  4. При наличии дискомфорта, болей, аллергической реакции, тошноты или других симптомов — прекращайте приём!
  5. Не используйте столовый уксус — он обладает совершенно другими свойствами, может нанести колоссальный вред даже при малых дозах!

Рецепты

Яблочный уксус магазинныйНа ваш выбор предоставляем несколько вариантов применения этого средства. Каждый применяет тот, который ему больше по душе.

  • Рецепт №1. Чайная ложка яблочного уксуса на 1 стакан воды — это самый распространённый метод применения этого раствора для похудения. Срок приёма 1 неделя, а затем перерыв. Курс повторяем через неделю.
  • Рецепт №2. 1-2 чайные ложки уксуса, добавляем 1 чайную ложку мёда на стакан воды комнатной температуры. Применяем половину до еды, а вторую половину спустя 40-60 минут после еды.
  • Рецепт №3. 1 ч. л. яблочного уксуса, 3 капли мёда, 2 ст. л. отвара ромашки (или чая ромашки, который настоян 10-12 часов). Принимаем за полчаса до еды.

Диета

Параллельно с употреблением уксусного раствора, необходимо соблюдать диету. Если же Вы решили использовать этот кардинальный метод, то дополняйте его ограничениями пищи.

Понедельник: питаемся 5 раз в день, а раствор пьем 3 раза. Полноценные должны быть минимум три приёма пищи. Можно гречневую, рисовую кашу, овощной суп, два банана, сухофрукты.

Вторник: Также питаемся полноценно. Уксус принимаем 3 раза. Кушаем отварное мясо — курицу или говядину, салаты, овощной суп.

Среда: 5 разовое питание. 3 приёма раствора. Кушаем то, что в понедельник.

Четверг: кушаем 3 раза после употребления раствора. Позволяем только рыбу, каши и салаты.

Пятница: повторяем понедельник.

Суббота: Кушаем 5 раз, трижды уксус. Можно овощи, фрукты, сухофрукты, 2 грецких ореха, обезжиренный кефир, овощной суп, рыба. Нельзя цитрусовых.

Воскресенье: мясо, каши, суп и салаты. Дробим на 5 раз с 3 приёмами яблочного уксуса.

Затем неделю не принимаем раствор, но не возвращаемся к вредному питанию. Также кушаем полезную, здоровую пищу. Советуем принимать, одновременно, витаминные комплексы. При этой диете можно кушать бананы, чтобы обеспечивать организм калием, но, желательно в первую половину дня.

Как приготовить яблочный уксус?

Мы расскажем Вам рецепт домашнего варианта. Это гораздо полезней и надёжней.

  1. Берём приблизительно 5 кг перезрелых (мягких, или твердоватых) яблок.
  2. Чистим середины, мнём мякоть или режем.
  3. Затем заливаем, снятым с плиты кипятком, выше самих плодов на три фаланги пальца (приблизительно 5 сантиметров), добавляем сахар (из расчёта сладких яблок — 50 грамм на килограмм, если кислые, то 100 грамм).
  4. Ставим в тёплое и абсолютно тёмное место.
  5. Периодически помешивайте на протяжении 2 недель.
  6. Потом процедите в банки, не доливая те же три фаланги до верха, оставьте настаиваться ещё 2 недели.

Когда получите готовый уксус — можно процедить от осадка в другие ёмкости, закрыть крышкой. Это лёгкий, простой, доступный и вкусный рецепт, а, главное, более полезный, так как он сделан своими руками.

Процедуры

Как мы уже говорили раньше, с помощью яблочного чуда можно провести множество косметических мероприятий:

Ванны

Это составляющее комплекса похудения с помощью яблочного уксуса. Ванны можно принимать не больше 15-20 минут при температуре воды 36 градусов Цельсия.

Растворите стакан уксуса в ванной и наслаждайтесь целебным эффектом практически сразу, так как он нормализует естественный ph кожного покрова, борется с грибковыми заболеваниями, экземами, снимает мышечное напряжение, помогает при инфекциях мочеполовой системы.

Можно добавлять к процедуре ещё капли разного масла — апельсинового, лавандового, сандалового.

Обертывание

Обертывание бедер

Вариант частичного обертывания

Такие процедуры, как обёртывания, помогают избавиться от целлюлита, варикоза, сбросить лишние килограммы. Оно может быть как частичным, так и полным.

Для лучшего результата, необходимо пройти 10 процедур 2-3 раза в неделю.

Первая процедура обертывания должна быть не более 30 минут. Затем, с каждым разом наращиваем время, доводя его до 2 часов.

Частое нанесение уксуса на кожу может привести к раздражению, аллергической реакции, зуду.

Для полного обертывания:

  • разведите раствор — 1 стакан уксуса на 1 стакан воды;
  • намочите простынь в растворе;
  • плотно оберните себя простынью;
  • сверху обмотайтесь очень плотно пищевой стрейч-плёнкой.
  • закутайтесь в одеяло;
  • отдыхайте нужное время, думая о чём-то прекрасном;
  • затем примите душ с питающим гелем;
  • вытрите кожу промакивающими движениями мягким полотенцем;
  • лягте отдохнуть ещё на 20-25 минут.

Для частичного обертывания проводим все то же самое, только на тех участках тела, которые Вас больше всего беспокоят.

Для полного обертывания лучше воспользоваться чьей-то помощью, так как прилегание ткани и плёнки должно быть таковым, чтобы не пропускать поток воздуха. В противном случае эффекта никакого не будет!

Обтирания

Можно просто наносить ватным спонжем раствор на проблемные места — для того, чтобы очистить кожу и привести её в тонус.

В заключение хотелось бы снова обратиться к Вашему здравому смыслу — используйте любые рецепты и советы после консультации со специалистами, во избежание негативных последствий.

Отзывы

Виктория, 32 года

«Я люблю яблочный уксус! Часто его использую в приготовлении блюд. Моя бабушка постоянно готовит его сама. Рецепт такой же как и Вы предлагаете! Я делала всё, кроме обертываний. Мне нравится! Эффект вижу!»

Лера, 24 года

«А я попробовала яблочный уксус на своей коже — мне ужасно жжёт! Я бросила эксперименты. Может у меня непереносимость?»

Ксения, 40 лет

«Я делаю ванну с уксусом раз в неделю! У меня пропали растяжки и целлюлит! Я довольна. Муж говорит, что после ванны у меня кожа, как у младенца. Я её потом маслом подпитываю!»

Яна, 27 лет

«А я похудела с помощью уксуса на 7 кг! Вот так вот! Это классный метод — реально кушать меньше хотелось! Теперь я себя вполне устраиваю!»
Оставить комментарий

очиститьОтправить