Применение соды для похудения

Лишние сантиметры на талии всегда огорчали представительниц прекрасного пола, а способов, как можно быстро, эффективно и без особых затруднений от них избавится, всегда было множество (не включая всевозможные диеты и комплексы физических упражнений и дополнительных нагрузок). Сода и лимонПожалуй, один из самых популярных методов быстро похудения – это ежедневное применение соды, а залог популярности похудения с помощью данного продукта – это малозатратность и отличный результат.

Почему же это продукт так широко, используется в народных методах красоты, в том числе для быстрого похудения? Ответ довольно прост – дело в том, что большая концентрация углекислого натрия очень быстро выводит все токсины из организма и способствует моментальному расщеплению жировых отложений.

Важно знать: как всем известно, у каждой монеты есть обратная сторона, так и в этом случае.

Для того чтобы подобное похудение действительно дало ощутимый и видимый результат необходимо напрочь отказаться от жирной пищи, мучных изделий, сладкого, алкоголя, курения (и других вредных привычек) и от других продуктов питания, которые могут прибавить вам пару-тройку лишних килограмм.
Ну а если ко всему данному комплексу добавить элементарные физические нагрузки, то великолепный результат не заставит себя долго ждать.

Можно ли похудеть с помощью соды?

Безусловно! Но учтите, что в интернете ходит множество так называемых ложных рецептов, применения которых вам вряд ли поможет (в некоторых случаях могут еще и навредить).

Например, один из них рекомендует размешивать чайную ложку пищевой соды в стакане воды и выпить все это на голодный желудок! Именно подобные рецепты несут только один вред. А все потому что подобный метод понижает кислотность желудка и в итоге это может вызвать его сильнейшее воспаление или раздражение.

Справедливости ради нужно уточнить, что подобный рецепт поможет притупить чувство голода и замедлит процесс всасывания жиров. Но стоит ли красота такого сильного риска?

Лучше всего принимать данный продукт с кефиром (этот рецепт мы рассмотрим отдельно) либо же можно принимать расслабляющие ванны с её добавлением и именно о них мы сейчас поговорим, но для начала давайте выясним каковы преимущества и недостатки похудения подобным методом.

Плюсы и минусы соды

Плюсы:

  • Она выводит различные шлаки из организма, что соответственно способствует похудению;
  • Понижает аппетит и процесс всасывания жиров.

Минусы:

  • Минус всего один – это возможные противопоказания к её применению. Ведь как уже упоминалось выше, подобное лечения может вызвать сильнейшее раздражение. Также её максимальная доза для каждого человека индивидуальна.

Как пить соду для похудения?

Если вы решили избавиться от злосчастных лишних килограммов подобным способом, то помните: её ни в коем случае нельзя употреблять, так сказать, в чистом виде, так как внутри пищеварительного тракта она создает кислую среду и может нарушить нежные стенки желудка. Также этот продукт нельзя пить ни перед едой, ни после.

Как же тогда принимать соду для того, чтобы быстро похудеть?– спросите вы, а все довольно просто.

Содовые коктейли пользуются колоссальной популярностью на протяжении многих лет. Как уже было написано делать подобный напиток лучше с добавлением кефира, а не все знают о том, что в подобном тандеме кефир становится очень вкусным, полезным и помогает сжечь лишние калории. Ну а теперь давайте детальней рассмотрим, как готовить коктейль.

Рецепты

  1. Первый и самый вкусный на наш взгляд рецепт — это на один стакан кефира добавьте немного имбиря, щепотку корицы, мелко нарезанную зелень и соли по вкусу, а в завершение положите в коктейль чайную ложку пищевой соды. Размешайте содержимое стакана, так чтобы не было комков, и принимайте коктейль один раз в день вместо ужина на протяжении двух недель.
  2. Кефир и корицаДалее рассмотрим один из самых простых вариантов коктейля, который состоит из кефира, воды и, естественно, соды. Ну а сам рецепт проще некуда: добавьте эти три ингредиента в один стакан в равных количествах и принимайте один раз в день.
  3. Для любителей сладкого также есть вкусный рецепт. В стакане кефира размешайте небольшую ложечку меда, щепотку корицы, дольку лимона, а в конце добавьте половину чайной ложки соды. Принимать получившийся напиток можно вместо завтрака, так как он хорошо насыщает организм и тонизирует его.
  4. Самым эффективным, пожалуй, является данный напиток. В стакан кефира добавьте совсем немного красного жгучего перца (не бойтесь, обжигающего эффекта не будет, так как кефир практически полностью нейтрализует его). Также лучше не класть лимон или имбирь (которые, к слову, так же помогают избавиться от лишних килограмм), так как напиток получился и без этого достаточно горьковатым и насыщенным. Далее, добавьте меньше половины чайной ложки соды.
Важно знать: ни в коем случае не стоит класть в подобный коктейль сахар или его заменители, так как получившийся напиток не принесёт пользы организму, а сбросить заветные пару килограмм вряд ли получится.

Когда лучше пить соду?

Если вы решили худеть данным методом, то вот вам несколько советом о том, как правильно её употреблять внутрь:

  • Пить этот продукт в чистом виде – это прямой путь в больницу с диагнозом воспаления кишечника. Сбросить после нескольких промываний организма лишние кило у вас получится, а вот вернуть прежнее здоровье вряд ли.
  • Так же, как ни странно, внутрь этот продукт можно употреблять и с пищей. Достаточно просто сварить диетический супчик с добавлением щепотки соды и эффект не заставит себя долго ждать.
  • Сода с молоком – отличная замена кефирному коктейлю (в случае если данного продукта под рукой не оказалось или вы просто не любите кефир). Как и кефирный напиток, при правильном употреблении молоко с этим продуктом благоприятно сказывается на общем состоянии вашего организма.

Как видите – это универсальное средство для похудения, но помните, что этот продукт нужно принимать правильно, дабы избежать негативных последствий.

Ванны из соды

Кроме внутреннего применения,этот продукт можно использовать и наружно, а конкретней – купание в содовой ванне.

Но, перед тем как окунуться в такую ванну, необходимо проконсультироваться с врачом на наличие аллергии. Также теплые ванны ни в коем случае нельзя принимать диабетикам.
 Ну а если со здоровьем у вас все в порядке, то смело набирайте себе тридцати семи градусную ванну и добавляйте соду.

Для того чтобы получить максимальный эффект от такой спа-процедуры, лучше ею заниматься вечером, когда вам никуда не нужно идти и можно полностью расслабиться.

Для этого вам потребуется 300 грамм обычной соды и столько же морской соли (для расслабляющего эффекта). Если вы любите расслабляться, вдыхая приятные запахи, то в ванну можно добавить парочку капель ароматических масел лаванды или мяты с цитрусовыми фруктами.

Такая спа-процедура недлительная и уже после двадцати минут лежания нужно выходит из ванны, предварительно завернувшись в теплый халат, дабы усилить эффект. Курс таких ванн составляет 10 дней с интервалом один день.

Обертывания

Обертывание пленкойТакже можно не только принимать спа-ванны, но и делать полезные и способствующие обертывания. Для этого вам понадобится несколько вещей: обычная пищевая пленка и 200 грамм соды.

Итак, как делать обертывание:

  1. На всю поверхность пленки равномерно распределите данный продукт.
  2. Заверните проблемную зону пленкой, а сверху закутайте махровым полотенцем (если вы далее полное обертывание, то наденьте махровый халат).
  3. Через полчаса пленку можно снимать и идти под теплый душ.
  4. Повторять обертывание на протяжении месяца с интервалом в 2 дня.

Отзывы

  • Врачи. Ну а что же говорят врачи о подобном методе похудения? Большинство дерматологов и косметологов в один голос утверждают, что если у вас нет противопоказаний к наружному или внутреннему применению этого продукта, то, как вспомогательное средство для похудения оно – великолепно.
  • Отзывы худеющих также не вызывают сомнений в том, что данный метод похудения действительно работает. К примеру, вот один из них:

Ирина: 

«Долго не могла сбросить лишние десять килограмм, что меня соответственно огорчало, но уже после месяца содовых ванн лишние килограммы буквально растаяли. Полученный эффект я поддерживаю регулярными физическими упражнениями и здоровым питанием.»

Оставить комментарий

очиститьОтправить