Народные средства для похудения: традиционные и необычные

Можно ли похудеть с помощью народных средств?

Действительно ли они могут помочь перейти из одной весовой категории в другую и сделать тебя меньше на несколько размеров, а если все-таки могут, то какие эффективнее и быстрее, да и без лишних побочных проявлений для организма.

А ведь никто не задумывается, что народные средства, они потому и народные, что проверены временем и людьми. Это натур продукт, который медленно, но верно приводит к желательному результату. Они действуют поступательно. Комплексное их применение не заставит себя ждать. Важно подобрать именно то, что подойдет конкретному индивидууму.Сушеные травы и банки со специями

Действие на организм человека

Среди всех народных методик похудения выделяют:

  • травяные настои, чаи, смеси;
  • растения, сжигающие ненавистные килограммы;
  • лечебные ванны;
  • банные процедуры;
  • компрессы и обертывания.

Вышеуказанные средства естественным образом воздействуют на состояние человека в целом. Они:

  • бережно корректируют фигуру;
  • приводят в порядок обменные процессы организма;
  • обеспечивают человеческий организм важнейшими витаминами и полезными веществами.

Плюсы и минусы народных средств

Главными положительными характеристиками такой методики являются:

  • доступность во всех отношениях (цена, качество, наличие требуемого товара);
  • простота в применении, даже в домашних условиях.

Главным и, наверное, единственным минусом системы народного применения является наличие индивидуальных противопоказаний, непереносимость тех или иных продуктов.

Травы

Корни алтея в коробкеСреди самых популярных средств для избавления от лишних килограммов считаются травы. Их разнообразие порой приводит в замешательство.

По своему воздействию все существующее разнотравье можно подразделить на несколько групп:

  • уменьшающие аппетит (алтей, дягиль, лен, фукус);
  • улучшающие функционирование системы пищеварения человека (петрушка, анис, укроп);
  • нормализующие обменные процессы организма (имбирь, крапива,бузина);
  • оказывающие желчегонное и мочегонное воздействие (одуванчик, пижма, барбарис);
  • действующие как слабительные средства (ромашка, тмин, тысячелистник);
  • выполняющие роль источника минеральных веществ и витаминного комплекса (шиповник, рябина, малина, брусника, смородина).

Это далеко не полный перечень трав, помогающих сбросить вес. Каждое наименование можно использовать как в отдельности, так и в сочетании с другими травами. Учитывая свои проблемы со здоровьем, стоит:

  • обязательно ознакомиться с действием каждой травы или сбора;
  • затем выбрать ту, что вам подойдет и не принесет вреда здоровью.

Применение травяных напитков сводится к общему принципу: они завариваются кипятком в эмалированной посуде (ежедневно, а не сразу на несколько дней), настаиваются от 15 минут до нескольких часов и принимаются, как правило, для снижения веса натощак.

Русская баня — источник стройного тела

Банные процедуры – эффективный метод для избавления от всего лишнего и ненужного в организме.

Для того чтобы они были во благо необходимо соблюдение строгих правил:

  1. Пополнение водного баланса в процессе парки.
  2. Приоритет сухой бани с поэтапным повышением уровня температуры.
  3. Парьтесь по правилам, используя специальный веник.
  4. Принимайте процедуры дозировано: часто, но понемногу.

Несмотря на все плюсы банных процедур, следует помнить о противопоказаниях:

  • острые формы любых болезней;
  • повышенная температура тела;
  • проблемы на коже.
Если есть опасения, поговорите с врачом. Помните, что баня – это лишь дополнение, а не основа вашего похудения.

Мед

Мед льется с деревянной ложкиВ состав этой сладости входит множество полезнейших веществ, которые позволяют повысить иммунитет, устойчивость к стрессам, сохранять хорошее настроение.

Для уменьшения веса мед применяется в различных формах:

  • медовые витаминные напитки с добавлением воды, лимона, меда и приправ;
  • массаж с медом;
  • диеты на основе меда;
  • медовые ванны;
  • обертывания на основе чистого меда и сочетания его с другими продуктами.

Этот продукт настолько же ценен, насколько и аллергичен. Поэтому следите за своей реакцией.

Свекла

Овощ, обладающий целым комплексом витаминов и аминокислот, источник клетчатки. Употребление его в пищу не только избавит от лишних килограммов, но и спасет от нехватки железа в организме, укрепит стенки сосудов, улучшит кровообращение.

Свекла – натуральное послабляющее средство, что немаловажно при снижении веса. Она используется в диетическом питании как в вареном, так и в сыром виде.

Применяя свекольный сок, стоит помнить о некоторых его особенностях: выпитый на пустой желудок, он может вызвать зверский аппетит, если не утолить голод раньше.
 Питание должно быть кардинально изменено и стать дробным.

Наличие отдельных заболеваний может стать причиной, по которой применение свеклы в таком ракурсе будет вредно:

  • сахарный диабет;
  • аллергические реакции;
  • проблемы с желудочно-кишечным трактом;
  • болезни почек.

Свекла – простейший и ценнейший продукт человеческого питания. Ее стоит включить в свой рацион.

Алоэ

О лечебных свойствах растения известно испокон веков, а вот использовать его в качестве средства для снижения веса приходилось не многим. А это очень просто: даже несколько капель в день дадут хороший эффект.

Употребление алоэ имеет свои правила и особенности:

  • возраст растения, листья которого будут использования для похудения, должен составлять не менее 3 лет;
  • лист алоэ должен быть мясистым и широким, а его длина составлять 15 см;
  • за 3 дня до того как сорвать (это важно, не срезать, а сорвать) лист, не стоит насыщать его влагой;
  • выпивать сок алоэ (по 1 ч. л.) стоит дважды в день, до еды.

Эффективность растения в потере лишнего веса обусловлено следующими свойствами:

  • имеет мягкий слабительный эффект;
  • усиливает метаболизм;
  • ускоряет процессы переработки пищи.

Запрещено применение сока алоэ при наличии:

  • воспалительных заболеваний почек;
  • беременности;
  • кровотечений и сильных менструаций.

Необычные народные средства для похудения

  1. Кухня синего цвета

    Холодные цвета подавляют аппетит, успокаивая психику человека: синие, сине-зеленые и фиолетовые

    Больше спите. Крепкий сон – здоровый обмен!
  2. Веселитесь, радуйтесь жизни! Смеясь, вы наполняете свой организм кислородом и теряете вес.
  3. Ароматерапия – еще один нестандартный способ избавления от лишнего веса. Эфирные масла способствуют улучшению обменных процессов, притупляют чувство голода и помогают преодолеть депрессивные состояния.
  4. Поместите 2 фотографии там, где вы постоянно находитесь. Одно — изображение вашего эталона стройности, другое – свой портрет и идите к намеченной цели.
  5. Пейте талую воду. Она позволяет снизить объем потребляемой пищи и питает человека положительной энергетикой.
  6. Цветотерапия. Наличие соответствующих оттенков в кухонной комнате позволяет усмирить аппетит и насытиться меньшим количеством пищи.
  7. Делайте покупки в магазинах посредством наличных денежных средств. Полагаясь на электронные деньги, находящиеся на пластиковой карте, человек приобретает в несколько раз больше ненужных ему в данный момент и к тому же вредных для его здоровья и фигуры продуктов.

Желая достичь идеальных форм, стоит всегда помнить, что все средства должны применяться в соответствии с установленными правилами. Старайтесь ими не пренебрегать. Ведь даже безобидные народные средства могут обернуться осложнениями здоровья. Это тоже лекарственные препараты, оказывающие воздействие на человека.

Народные методы обязательно помогут в процессе создания фигуры своей мечты, но взамен потребуют запастись недюжинным терпением и большим количество времени. Чем длительнее процесс потери излишков веса, тем дольше сохранится результат.

Оставить комментарий

очиститьОтправить