Костюм-сауна: возможность быстро похудеть?

Люди, которые ведут непрерывную борьбу с лишним весом, неоднократно слышали о такой интересной вещи, как костюм-сауна. Согласно рекламным обещаниям благодаря ему можно стать стройной практически за неделю, и при этом можно просто лежать на диване и ничего не делать. Что ж, давайте разберемся во всем самостоятельно и проверим, так ли это?

Принцип работы костюма-сауна

В его основу заложен, давно известный человечеству — парниковый эффект. Благодаря этому терморегуляция происходит намного быстрее, с большей выработкой жидкости. Значит, лишние килограммы уходят быстрее. При этом вместе с потом будут выведены токсины.

Костюм сауна

В общем, в костюме ваше тело испытывает все те же ощущения, что и при посещении привычной сауны. Но при этом там воздействие происходит за счет внешних факторов, а в костюме — благодаря теплу вашего тела. 

Чем интенсивнее вы будете в нем двигаться, тем существеннее будет от него эффект. Из этого стоит сделать вывод, что данная одежда предназначена для похудения именно при занятиях спортом.

Состав и свойства

Производители данного типа одежды при ее изготовлении используют винил или полипропилен. Именно данные материалы наделены функцией снижать отведение тепла от вашего тела, при этом температура между вами и костюмом значительно возрастает. По свойствам это воздействие можно сравнить с парником или обертыванием пищевой пленкой.

И если под пленку для усиления эффекта для пленочного обертывания нужно применять специальные средства (кремы разогревающие и антицеллюлитные), то для костюма этого делать не нужно. 

Наоборот, под ним у вас должен быть одет комплект хлопковой одежды, который будет впитывать потовые выделения.

Плюсы, минусы и противопоказания

Плюсы, которые появляются при использовании костюма с парниковым эффектом:

  • одевая его на тренировки можно хорошо сбросить вес в очень короткие сроки;
  • повысится циркуляция крови;
  • ускориться обмен веществ в организме;
  • с потом будут выводиться шлаки и токсины;
  • кожа становится гладкой и нежной;
  • он простой и легкий в применении;
  • материал, из которого он изготовлен, прочный и долговечный;
  • двигаться в нем просто из-за того, что он хорошо растягивается.

Минусы:

  • перед приобретением обязательно нужно пройти медицинское исследование и консультацию с врачом;
  • без физических упражнений похудеть не получится;
  • качественные костюмы стоят не дешево.

Противопоказан для использования:

  • людям, имеющие заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • болеющим малокровием;
  • при высокой температуре и давлении;
  • после недавно проведения операций;
  • если имеются признаки обезвоженности тела.

Виды и стоимость

Существуют всего 2 вида таких костюмов:

  • цельные,
  • раздельные.
Цельный костюм-сауна

Цельный костюм-сауна

Первые представлены в виде комбинезона, который плотно застегивается в области шеи, руках и щиколотках. Раздельный вариант подразумевает наличие штанов и кофты.

Цены стартуют от 2500 до 10000 рублей. На нее влияют качество материала, из которого его делают, и вид костюма. Так, цельные костюмы стоят дороже своих раздельных аналогов.

Рекомендации по использованию и покупке такой одежды:

  • покупайте костюмы от проверенных изготовителей и продавцов;
  • всегда одевайте под него белье из хлопка или другого материала, который впитывает влагу;
  • ношение без физической нагрузки не должно превышать 60 минут;
  • занятие спортом в нем не могут быть длительнее 15 минут;
  • пейте много жидкости как во время занятия, так и после.

Какой выбрать?

Начнем с того, что перед покупкой вам нужно определиться из какого материала вам нужен костюм. Все используемые при их изготовлении материалы наделены влаго- и воздухонепроницаемостью. Это может быть неопрен, винил, или другой прорезиненный материал. Все костюмы выполняют герметичными — на горловине, манжетах и пояса оснащены плотными резинками. Чтобы не подвергнуть тело раздражению при ношении, сразу купите хлопковое белье.

Целые костюмы более эффективны, а вот раздельные — универсальны. Ведь их можно использовать по отдельности, в зависимости от того на какую зону тела вам нужно воздействовать.

Делая покупку костюма важно уделить внимание следующим моментам:

  • насколько эластичен его материал;
  • подберите нужный размер;
  • проверьте качество швов и кроя.

Если ранее производители выпускали черные или серые костюмы, то сейчас можно купить самые разнообразные по расцветке и моделям. Также у них идет четкое разделение на мужские и женские модели.

Отзывы

Специалистов

Сгоночный костюм RDX

Сгоночный костюм RDX

Диетологи не рекомендуют данный вид одежды для людей с избыточной массой тела, у которых ИМТ превышает показатель 30.

Терапевты категоричны в том, чтобы их не использовали люди, у которых больные легкие, почки, сердце, малый таз.

А дерматологи неоднозначны. Некоторые подтверждают эффект выравнивания и гладкости кожи, но считают его кратковременным, а в дальнейшем наблюдали как кожа обвисает и старее раньше времени.

Есть и негативное мнение гинекологов, которые считаю, что перегрев в области живота у женщин, может привести к тому, что репродуктивная функция организма значительно снизиться.

Худеющих

Екатерина, 26 лет, г. Ярославль.

Купила такой костюм, после рекламы в телемагазине. Там так красиво все описали. А у меня как раз были 7 лишних килограмм, которые никак не могла сбросить. Ходить в спортзал не было времени, поэтому занималась я дома. Длительность занятия была около получаса. После первого занятия я была мокрая, как мышь. Весы показали отвес в 400 грамм. Меня это вдохновило и я усилила старания. Я стала заниматься каждый день по вечерам после работы. Но на 10 день мне стало настолько плохо, что я прервала занятие и вызвала скорую помощь. В больнице оказалось, что мне такие костюмы противопоказаны категорически — больное сердце. Меня долго лечили. Теперь костюм лежит и пылится. Недовольна.

Светлана, 34 года, г. Тамбов.

Мне его подарили подружки на 8 марта. У меня нет лишнего веса, но состояние кожи оставляет желать лучшего. Особенно область бедер. Там жуткий целлюлит. Сначала пробовала носить и штаны и куртку, но мне было неудобно. На занятия аэробикой я оставила только штаны. Под них мазала антицеллюлитный крем. Кожа существенно выровнялась, а также за месяц в объеме бедер и ляжек ушло 3 сантиметра. Я довольна.

Евгений, 45 лет, г. Псков.

После сорока стал набирать вес, и при этом все оседало на животе и ногах. Решил подкачаться и записался в спортзал, снизил калорийность пищи. Друг посоветовал на занятия одевать такой костюм. Скажу честно, использовал его всего 5 раз. Действительно, за время занятий с ними разница по снижению веса была существенной. Если за обычную силовую тренировку у меня уходило 150-200 грамм, то тут доходило и до 400 грамм. Но это был нестабильный вес и половина его возвращалась сразу же после того как попил воды. Плюс ко всему в нем не комфортно, все липнет, чешется. И это при том, что на мне одето добротное хлопковое белье. Делаю вывод, он эффективен только для быстрого, но кратковременного результата. Состояние кожи не претерпело никаких изменений.

Оставить комментарий

очиститьОтправить