Как делать медовое обертывание для похудения?

Медовое обертывание – это эффективный способ похудения в домашних условиях. Помимо этого, с помощью него можно избавиться от целлюлита, подтянуть кожу, сделать ее более эластичной и упругой. Этот способ распространен среди многих женщин. Его очень легко и просто делать дома. Для этого потребуется минимальное количество компонентов, которые есть у каждого дома. Итак, как же обертывание действует на вес? В чем его польза? Какие бывают виды? Давайте ответим на эти и на многие другие вопросы. Медовое оертывание

Плюсы и минусы

Мед, входящий в состав обертываний, обладает огромным уровнем полезных компонентов. В его составе содержатся витамины группы В и А, которые необходимы для нормального обмена веществ и для деления клеток. Также в нем содержится витамин С – антиоксидант, участвующий в образовании коллагена.

Помимо этих компонентов, в нем содержатся в большом количестве микроэлементы (калий, кальций, железо, цинк, магний, фосфор), биологические вещества, ферменты, энзимы и антиоксиданты.

Какие полезные свойства оказывает медовое обертывание:

  1. Приводит кожу в тонус;
  2. Кожный покров становится упругим, эластичным, гладким и ухоженным;
  3. Усиление кровообращения в тканях;
  4. Укрепление лимфотока;
  5. Очищение от вредных веществ;
  6. Уменьшаются подкожные жировые отложения;
  7. Избавления от целлюлита;
  8. Расслабление и отдых. Аромат меда поможет настроиться на позитивный настрой, а согревающий эффект окажет расслабляющее действие на весь организм.

Достоинства:

  • Доступность. Все компоненты найдутся у каждого дома;
  • Эффективность. Эти процедуры эффективно устраняют целлюлит и лишние килограммы;
  • Простота в использовании.

Минусов у обертываний не слишком много. К ним можно отнести противопоказания и появление аллергических реакций.

Противопоказания

Не стоит использовать медовое обертывание в следующих случаях:

  1. Если есть аллергические реакции;
  2. Повышенное давление:
  3. Во время заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  4. При патологиях гинекологического характера;
  5. Не рекомендуется применять в период беременности, потому что можно нанести вред своему здоровью и будущему ребенку;
  6. Нельзя использовать при злокачественных опухолях.
Все же перед тем как приступить к этим процедурам похудения, стоит полностью убедиться, что нет заболеваний и противопоказаний. Иначе можно серьезно навредить здоровью организма.

Как правильно делать?

Эти процедуры можно с легкостью выполнять самостоятельно в домашних условиях. Просто подготовьте необходимые компоненты. Также выделите для обертывания время, одного часа будет вполне достаточно. Для того чтобы оно было эффективным следует выполнять все согласно пошаговой инструкции.

Пошаговая инструкция

  • Обертывание пленкой

    Промазанные участки необходимо обернуть пищевой пленкой

    Первым делом необходимо сделать очищение кожи. Принимаем горячий душ и максимально распариваем тело.
  • Тело следует растереть жесткой мочалкой или скрабом. Растирать следует энергично, чтобы потом мед хорошо впитался и проник в слои кожного покрова.
  • После душа тело следует хорошенько протереть полотенцем или переждать, чтобы оно высохло самостоятельно.
  • Далее мед следует прогреть, что он стал жидким и приобрел оптимальный температурный режим для тела.
  • После этого быстрыми движениями следует нанести на тело, основной упор делайте на проблемные зоны. Если вдруг возникнет покалывание или жжение, переждите, пока смесь полностью остынет.
  • Затем промазанные участки следует обернуть полиэтиленовой пленкой. Благодаря ей, будет поддерживаться необходимый температурный режим долгое время.
  • Держим около часа. Необходимо расслабиться. Для этого можно прилечь и отдохнуть, сверху можно укрыться одеялом или пледом.
  • После окончания всей процедуры, пленку следует аккуратно снять. Принимаем теплый душ и при помощи геля смываем все остатки смеси.

Виды

Существует несколько разновидностей медовых обертываний. Наиболее большим успехом пользуются следующие виды:

Горчично-медовое

Это обертывание является наиболее эффективным. В нем применяется горчица. Этот компонент способствует усилению прилива крови к ткани. За счет этого полезные вещества проникают глубоко в слои кожи и очищают ее от всех вредных веществ и растапливают жировые подкожные отложения.

Для приготовления потребуется 2 ст. л. горчицы и 2 ст. л. меда. Горчицу разводим в теплой воде до тех пор, пока не получится густая смесь. Далее в эту смесь добавляем мед и хорошенько смешиваем. Готовую смесь следует нанести на проблемные зоны, и оставляем на 25-30 минут. Затем все смывается теплой водой.

Медово-кофейное

Кофе часто используется при похудении и в косметических средствах от целлюлита. Этот компонент способен проникать в глубокие слои кожи и расщепляет жировые отложения. А если его использовать в обертывании, то действие намного усилится, и результат будет заметен уже после первой процедуры применения.

Для приготовления лучше всего использовать молотый кофе, поскольку растворимый считается менее эффективным. Кроме этого компонента потребуется мед, несколько капель эфирного масла, 1 ст.ложка паприки, кипяток и косметическая глина.

Приготовление:

  • В чашке следует смешать молотый кофе и немного натурального меда;
  • Далее в смесь добавляем несколько капель эфирного масла и 1 ст.ложку паприки;
  • После этого засыпаем туда небольшое количество косметической глины, чтобы смесь получилось густой и немного полусухой;
  • В конце заливаем все крутым кипятком, чтобы образовалась жидкая кашица;
  • Кашицу следует нанести на проблемные участки и накрыть полиэтиленовым пакетом;
  • Также тело нужно утеплить, для этого можно использовать одеяло или плед;
  • Держим смесь в течение 30-40 минут и смываем все теплой водой.

С медом и корицей

Мед и корицаКорица обладает большим количеством полезных действий:

  1. Активизирует обменные процессы;
  2. Способствует эффективному проникновению воздуха в ткани;
  3. Сжигает жировую прослойку;
  4. Восстанавливает клетки кожного покрова;
  5. Усиливает кровообращение;

Корица эффективно устраняет целлюлит, делает кожу подтянутой, упругой и эластичной. Кроме этого, она обеспечивает быстрое похудение.

Выполнение обертывание с медом и корицей:

  • В чашке смешиваем 1 ч. л. корицы и 2 ст. л. меда, разогретого на водяной бане;
  • Далее смесь наносим на проблемные зоны тела и тщательно растираем массажными движениями;
  • Затем обертываем все полиэтиленовой пленкой;
  • После этого следует прилечь и укрыться теплым одеялом или пледом;
  • Держим смесь в течение 45 минут. Далее все смываем теплым душем;
  • В конце можно участки смазать антицеллюлитным кремом или сывороткой.

Рецепты

Обертывание с эфирными маслами

Потребуются следующие компоненты:

  • 300 гр подогретого меда;
  • Любой эфирное масло, можно розмариновое, с апельсином, грейпфрутом или лимоном – от 5 до 10 капель;
  • Обычное масло (оливковое) – 30 мл.

Приготовление:

  1. Эфирное и оливковое масло следует смешать в миске;
  2. Мед следует разогреть на водяной бане до жидкого состояния;
  3. Далее смесь из масел вливаем в растопленный мед и тщательно перемешиваем.

С молоком

Потребуются следующие компоненты:

  • Мед – 300 гр;
  • Молоко – 150 мл;

Приготовление:

  1. Мед выкладываем в чашку:
  2. Заливаем его молоком;
  3. Тщательно перемешиваем до получения жидкой смеси.

С уксусом

Для приготовления следует использовать следующие компоненты:

  • Натуральный мед – 200 гр;
  • Уксус яблочный или виноградный – 100 мл.

Приготовление:

  1. Мед выкладываем в миску;
  2. Заливаем туда уксус;Все хорошо перемешиваем. Должна получиться смесь со средней консистенцией.

С кофе и перцем

Потребуются следующие ингредиенты:

  • Мед – 100 гр;
  • Молотый кофе – 100 гр;
  • Красный перец – 20 гр.

Приготовление:

  1. Мед выкладываем в миску;
  2. Добавляем туда кофе крупного помола и тщательно перемешиваем;
  3. Затем добавляем красный перец и смешиваем все ингредиенты.

С горчицей и винным уксусом

Потребуются следующие компоненты:

  • Мед – 200 гр;
  • Горчица – 100 гр;
  • Соль – 20 гр;
  • Винный уксус – 1 ч. л.;
  • Сахарный песок – 2 ч. л.

Приготовление:

  1. В миску выкладываем горчицу, соль и сахарный песок;
  2. Заливаем все компоненты винным уксусом и убираем в тепле место на 24 часа;
  3. После этого в смесь добавляем мед и перемешиваем.

Медово-солевое

Потребуются следующие компоненты:

  • Натуральный мед – 200 гр;
  • Поваренная соль крупного помола – 200 гр.

Приготовление:

  1. Мед следует выложить в миску;
  2. Засыпаем туда соль;
  3. Все ингредиенты тщательно перемешиваем.

С цветочной пыльцой и сметаной

Потребуются компоненты:

  • Мед – 200 гр;
  • Цветочная пыльца – 2 ч. л.;
  • Сметана – 50 мл.

Приготовление:

  1. Мед выкладываем в чашку;
  2. Добавляем туда пыльцу цветков и смешиваем;
  3. Далее выкладываем и перемешиваем до однородной смеси.

С водкой

Потребуются ингредиенты:

  • Мед – 150 гр;
  • Водка – 50 мл.

Приготовление:

  1. Мед следует разогреть на водяной бане до жидкого состояния;
  2. Далее добавляем туда водку;
  3. Всю смесь тщательно перемешиваем.

Отзывы

Мария, 29 лет

«Давно хотела уменьшить свою талию и убрать целлюлит с бедер. Сначала хотела обратиться в салон красоты, но подруга посоветовала мне не тратить деньги, а сделать медовые обертывания дома. Я использовала подогретую медовую смесь. Наносила ее на проблемные участки и обертывала пленкой. Также я утепляла все пледом, так смесь действует намного лучше. Выполняла эти процедуры в течение 2 месяцев. В итоге кожа стала подтянутой, упругой, эластичной. Целлюлит ушел, кроме этого, разгладились растяжки. Действительно помогает!»

Светлана, 21 год

«Сестра давно хотела устранить целлюлит с бедер и ягодиц. Мы с ней долго искали эффективные косметические средства, которые могли бы устранить эту проблему. Только они не помогали, да и стоимость их была очень высокая. Как-то раз я пошла к косметологу в салон красоты и решила поделиться с этой проблемой. Так она сразу посоветовала сделать обертывания с молотым кофе. Мы сразу решили испробовать этот метод. Сестра наносила смесь на проблемные зоны и накрывала все полиэтиленовой пленкой. Также она все утепляла пледом. После месяца кожа стала красивой, гладкой, упругой и самое главное целлюлит полностью ушел»

Виктория, 32 года

«Мечтала избавиться от целлюлита и похудеть, только что-то ни один способ так и не помог. Что я только не перепробовала и крема от целлюлита и для похудения, и упражнения и диеты. Но все же целлюлит так и не отступал. Однажды в интернете я вычитала, что обертывания помогают устранить целлюлит и сжигают жир. Я сразу решила сделать обертывание с горчицей. Наносила смесь на бедра и ягодицы и закрывала все пленкой. Выполняла эти процедуры 1,5 месяца. Эффект был потрясающим! Кожа стала упругой, подтянутой, эластичной! Даже удалось похудеть и улучшить форму талии!»

Медовые обертывания — это отличное средство для улучшения внешнего вида тела. С помощью них можно привести в порядок талию, улучшить кожу и убрать целлюлит. Существует огромное разнообразие рецептов обертываний, которые можно с легкостью готовить и использовать дома. Но все же стоит обращать внимание на противопоказания, в некоторых случаях лучше эти процедуры не делать.

Оставить комментарий

очиститьОтправить