Порция еды
Диета на 1200 калорий

Описана суть диеты на 1200 калорий в день, ее плюсы и минусы и кому ее нельзя применять. Представлено примерное меню на неделю и 2 рецепта. Видео и отзывы худеющих.

Продукты
Рациональное питание для похудения

Рассмотрена суть рационального питания, его нормы и правила. Приведены меню на неделю и таблица калорийности для 5 групп профессий. Как влияет на вес такой режим питания?

Нарезка лука
Худеем на французской диете

Описана суть французской диеты, представлено меню на 14 дней. Что думают врачи о ней? Реальные отзывы и результаты.

Девушка с вилкой
Худеем на низкокалорийной диете

Описание низкокалорийных диет. Примерное меню на неделю. Несколько рецептов блюд для этой диеты. Правила выхода из нее. Отзывы худеющих и мнения врачей.

Ложка творога
Диета Магги для похудения

Рассмотрены основные принципы творожной диеты Магги. Расписано подробное меню на 4 недели и несколько рецептов приготовления блюд. Реальные отзывы врачей и худеющих.

Фруктовые коктейли в стаканах
Еще одни помощники для похудения — коктейли!

При каких условиях коктейли могут помочь похудеть? Как влияют на организм при приеме? Какие виды бывают и рецепты приготовления в домашних условиях. Описание коктейлей гербалайф и fsb.