Аткинс
Революционная диета Аткинса

Рассмотрена суть диеты Аткинса, продукты (разрешенные и запрещенные) и 4 ее фазы. Приведены подробное меню на каждый из 14 дней и рецепты блюд. Также есть реальные отзывы худеющих.

Мужчина с блином
Как сушить тело мужчинам?

Для чего нужна сушка тела? Каких правил необходимо придерживаться для лучшего результата и чем питаться? Приведены примерное меню на день и основной перечень упражнений в этот период.

7 лепестков
7 лепестков — диета для похудения

Рассмотрены суть диеты "7 лепестков", ее плюсы и минусы, а также противопоказания. Представлено меню на каждый день и 7 рецептов блюд. Приведены отзывы худеющих.

Продукты на столе
3 вида углеводной диеты

В чем суть углеводной диеты и какие ее виды бывают? Рассмотрены правила легкого и строгого варианта. Приведено меню на неделю и 2 низкокалорийных рецепта. Что говорят худеющие об этой диете?

Перловая крупа
Худеем на перловке: меню, рецепты и отзывы

Какие диеты на перловой крупе бывают? Ее плюсы и минусы. Как варить перловую кашу? Приведены рецепты с этой крупой и реальные отзывы людей, которые ввели ее в свой рацион.

Порция еды
Диета на 1200 калорий

Описана суть диеты на 1200 калорий в день, ее плюсы и минусы и кому ее нельзя применять. Представлено примерное меню на неделю и 2 рецепта. Видео и отзывы худеющих.

Фрукты перед врачом
Лечебная диета № 15

Представлено меню лечебной диеты 15 на неделю. Какие продукты можно есть, а какие запрещены? Когда назначается эта диета? Рецепты блюд. Отзывы испробовавших на себе.

Продукты
Рациональное питание для похудения

Рассмотрена суть рационального питания, его нормы и правила. Приведены меню на неделю и таблица калорийности для 5 групп профессий. Как влияет на вес такой режим питания?